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salute, energia e benessere…

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Salute, forza, bellezza… equilibrio corpo e mente, benefici per tutti…

  • Tonificazione muscolare

    Rimodellate e fortificate il vostro fisico: sarete più tonici e giovani

  • Coordinazione e equilibrio

    Prendete coscienza del vostro corpo:
    i movimenti difficili non vi sembreranno più impossibili

  • Lotta al mal di schiena

    Liberatevi dei problemi alla schiena con il riallineamento posturale e la stabilizzazione del tronco

  • Contrasta la cellulite

    L’allenamento Pilates favorisce la stimolazione della circolazione sanguigna e sarà un alleato contro la cellulite

  • Contrasta lo stress

    Il Pilates aiuta a scaricare le tensioni accumulate permettendo di combattere lo stress con maggiore serenità

  • Riabilitazione

    Praticare Pilates è ottimale in molti processi di riabilitazione

Shiatsu

Salute, energia e benessere…

  • Ripristina l’equilibrio energetico

    Lo Shiatsu cura le disarmonie energetiche presenti nel corpo

  • Lotta allo stress

    Lo shiatsu ha un effetto immediato sulla diminuzione dello stress perché rilassa il corpo e la mente

  • Miglioramento del ritmo sonno veglia

    Il sonno diventa profondo e rigenerante

  • Lotta alla stanchezza

    Lo shiatsu rafforza le difese e le risorse di tutto l’organismo

  • Contrasta i dolori muscolo-scheletrici

    Lo Shiatsu distende i muscoli e libera le articolazioni

  • Lotta agli squilibri emozionali e relazionali

    Lo shiatsu è un momento confortevole in cui lasciare andare la “presa emozionale” e affidarsi alle cure dell’operatore

Via Don Giovanni Bosco, 14 – 09047 Selargius

Tel. +39 3451170574

Per maggiori informazioni…

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Orari di apertura

Studio Pilates

→ dal lunedì al venerdì orario continuato dalle 09.00 alle 20.30;
→ Il sabato dalle 9.00 alle 13.00.

Segreteria

→ dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 12.30 e dalle 16.30 alle 20.00.

N.B. Il nostro studio Pilates e la Scuola di Danza Balletto Mediterraneo diretta da Micaela Frau sono collegati.
I genitori potranno praticare il Pilates contemporaneamente alle lezioni dei propri figli.

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