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Il Pilates è adatto a tutti

A partire dall’adolescenza il Pilates può essere praticato da tutti per mantenersi in forma nel modo migliore; è un’attività motoria adatta a persone di qualsiasi età e condizioni fisiche perché il programma del metodo, essendo vario e ricco di varianti, è personalizzabile.

Chi può praticarlo

  • Chiunque

    voglia mantenersi in forma, migliorare la propria postura e avere un corpo più tonico e flessibile.

  • Gli adolescenti

    che necessitino di un programma di allenamento volto alla correzione dei vizi posturali.

  • Chi non è più giovanissimo

    e vuole ritrovare l’elasticità del corpo e della mente.

  • Gli sportivi

    desiderosi di migliorare le loro prestazioni o che seguono programmi di riabilitazione dopo eventi traumatici.

  • I ballerini

    in formazione o professionisti che vogliano migliorare la loro tecnica.

  • Donne in gravidanza

    al fine di preparare il corpo e la mente al parto o riacquisire velocemente il tono muscolare e il benessere fisico dopo la nascita del bambino.