Il Pilates è adatto a tutti
A partire dall’adolescenza il Pilates può essere praticato da tutti per mantenersi in forma nel modo migliore; è un’attività motoria adatta a persone di qualsiasi età e condizioni fisiche perché il programma del metodo, essendo vario e ricco di varianti, è personalizzabile.
Chi può praticarlo
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Chiunque
voglia mantenersi in forma, migliorare la propria postura e avere un corpo più tonico e flessibile.
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Gli adolescenti
che necessitino di un programma di allenamento volto alla correzione dei vizi posturali.
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Chi non è più giovanissimo
e vuole ritrovare l’elasticità del corpo e della mente.
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Gli sportivi
desiderosi di migliorare le loro prestazioni o che seguono programmi di riabilitazione dopo eventi traumatici.
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I ballerini
in formazione o professionisti che vogliano migliorare la loro tecnica.
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Donne in gravidanza
al fine di preparare il corpo e la mente al parto o riacquisire velocemente il tono muscolare e il benessere fisico dopo la nascita del bambino.
